Чи безпечно стояти на цвяхах під час вагітності?
Практика цвяхостояння стає дедалі популярнішою. Все тому, що вона має позитивний вплив на організм на всіх рівнях: фізичний, ментальний, енергетичний. Для того, аби відчути потрібний ефект, достатньо простояти на дошці Садху 5-10 хвилин. Головне:
- Правильно вибрати дошку Садху;
- Зробити практику регулярною;
- Знайти провідника, який допоможе підготуватись до практики.
Втім, як і з будь-якими іншими фізичними вправами (а цвяхостояння можна цілком віднести й до цієї категорії), тут є ряд протипоказань. Багато жінок цікавиться, чи можна стояти на цвяхах під час вагітності? Так от, всі професіонали, йоги та лікарі одноголосно висловлюються проти виконання практики в період очікування дитини. І на це є кілька важливих причин.
Чому жінкам не можна стояти на цвяхах в період вагітності
Вагітність – важливий та відповідальний період в життя кожної жінки. Це не хвороба – ви можете дозволяти собі активності, до яких організм звик у реальному житті. Втім, стояння на цвяхах до таких активностей не належить з багатьох причин:
- може сприяти підвищенню тонусу матки й таким чином призвести до передчасних пологів чи навіть викидню;
- стояння на цвяхах вводить організм у шоковий стресовий стан, викликає сильні больові відчуття, і цим може негативно вплинути на розвиток дитини в утробі;
- дерев’яні та бамбукові цвяхи, здатні накопичувати на поверхні бактерії та призводити до інфекційних захворювань.
Якщо до вагітності ви практикували стояння на цвяхах, краще відмовитися від практики на найближчі дев’ять місяців та у період годування немовля грудьми. Якщо ж хочете виконувати практику на більш щадних умовах, обов’язково попередньо проконсультуйтесь із лікарем.
