Жінкам можна стояти на цвяхах!
Нижче напишу чому дехто вважає що жінкам не можна стояти на цвяхах, Це через те що цвяхостояння є стресом для жіночого організму.
Стояння на цвяхах — це стрес для організму, а довгостроковий стрес це погано, але стояння на цвяхах це короткочасний стрес тривалість не більше 1 години. Той стрес що чоловікам та жінкам не можна отримувати це стрес який триває тижнями місяцями та роками, наприклад: стрес від не улюбленої роботи, стрес від токсичних відносин, виснажливої роботи яка триває місяцями та роками.
Короткочасний стрес — це розвиток організму. В спортивному залі короткочасний стрес для організму жінки нарощує витривалість, силу та міць м’язів. Потрібно пам’ятати, що професійний спорт хоч і розвиває, але він зношує організм. Професійний спорт це 5-7 тренувань на тиждень по 4-12 годин на день це поганий стрес, а любительський спорт 2-4 тренування на тиждень по 1-3 години — корисний стрес не виснажливий.
Обливання холодною водою — короткостроковий стрес який лікує та зцілює організм з середини. Довгострокове находження у холодній воді — погано для організму і це довгостроковий стрес який призводить до захворювання та смерті. Але ті хто закалявся обливанням — краще переносять довгострокові холодні навантаження.
Так і зі стресом від цвяхів, саме тому жінкам можна і потрібно стояти на цвяхах, щоб не було депресій та стресу.
А якщо хочете дізнатися про цвяхи більше підпишіться на наш інстаграм який присвячений дошкам садху. https://instagram.com/sadhu.ukraine/