Можно ли стоять на доске Садху в носках?

Считается, что для максимального эффекта от гвоздестояния нужно касаться гвоздей на доске Садху непосредственно кожей стопы. Впрочем, в некоторых случаях разрешается вставать на них в носках. Особенно это актуально для начинающих, которые не могут преодолеть страх перед гвоздями.

Также такой прием подойдет при выборе неправильной доски. А конкретнее – если вы ошиблись с нужным шагом гвоздей.

Главное не становиться на доску Садху в плотных теплых носках. В этом случае нивелируется весь эффект от практики. Тем более что чувство боли – обязательная составляющая процесса. Однако он должен быть терпимым и способным укрепить организм.

Итак, если пытаетесь стоять на гвоздях в носках, не делайте это на постоянной основе. Как только почувствуете, что готовы коснуться доски Садху кожей – снимайте носки и переходите к классической практике. Для этого нужно определиться с опорой. Ею могут выступать стол, стул или подоконник.